С приходом весны природа оживает, наполняя воздух ароматами цветов и распускающейся листвой. Однако, для миллионов людей этот период ассоциируется не с радостью, а с заложенностью носа, слезящимися глазами и постоянным чиханием. Если вам знакомы симптомы сезонной аллергии, самое время подготовиться к её приходу.
Почему возникает аллергия на цветение?
Аллергия на цветение – это реакция иммунной системы на пыльцу растений. Организм воспринимает её как угрозу и начинает вырабатывать гистамин – вещество, вызывающее воспаление слизистых оболочек.
Чаще всего аллергены разносятся ветром, а значит, избежать их полностью невозможно. Однако есть способы значительно снизить вероятность неприятных симптомов.
Как подготовиться к сезону цветения?
1) Минимизируйте контакт с аллергенами
- По возможности не выходите на улицу в сухую и ветреную погоду.
- После прогулки принимайте душ и переодевайтесь, чтобы удалить частицы пыльцы с кожи и волос.
- Не открывайте окна в пик цветения – лучше используйте кондиционер с фильтрами.
2) Укрепляйте иммунитет
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами C (цитрусовые, шиповник, сладкий перец) и D (лосось, сливочное масло, яичный желток).
- Пейте больше воды – это помогает организму быстрее выводить аллергены.
- Прогуливайтесь или выполняйте умеренные физические нагрузки в безопасное время (например, после дождя)
3) Поддерживайте чистоту в доме
- Проводите влажную уборку как можно чаще.
- Установите воздухоочистители с HEPA-фильтрами.
- Сушите одежду в помещении, чтобы пыльца не оседала на ткани.
4) Отслеживайте уровень пыльцы
Следите за прогнозами распространения пыльцы в вашем регионе. Специальные сайты и приложения помогут заранее узнать, когда концентрация аллергенов в воздухе будет максимальной.
Сведите неприятные симптомы к минимуму: готовьтесь к весне заблаговременно, соблюдайте простые правила и поддерживайте здоровье организма.
5) Очищайте организм от аллергенов
Даже при соблюдении всех мер предосторожности избежать контакта с аллергенами полностью невозможно.
Помогайте организму – принимайте деликатные энтеросорбенты, например, Полисорб (не всасывается в кровь и подходит всем: детям, беременным и кормящим женщинам). Он выведет аллергены из организма и снизит нагрузку на иммунную систему, что снизит выраженность аллергической реакции.
Листайте ниже, чтобы приобрести Полисорб в ближайшей к дому аптеке, выбрав её в разделе «Где купить» на нашем сайте.
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Важно: если сезонная аллергия проявляется слишком выраженно и не поддаётся терапии с помощью обычных средств, не стоит терпеть. Врач-аллерголог поможет подобрать антигистаминные препараты и другие методы лечения, которые облегчат ваше состояние.