Главный признак хорошей вечеринки — когда наутро самочувствие такое же бодрое, как и вчера вечером. Чтобы не омрачить праздник неприятными последствиями, стоит заранее позаботиться о своем организме.
В статье поделимся простыми правилами, которые помогут веселиться без вреда здоровью, и расскажем, чем может помочь Полисорб МП.
Не пейте алкоголь на голодный желудок
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Многие знают, что так лучше не делать, но не задумываются, почему это вредно. Когда алкоголь попадает в организм натощак, то очень быстро всасывается в кровь. Для этого достаточно десяти минут [1]. В результате опьянение наступает резко, а нагрузка на печень, которая первой принимает удар на себя, в разы увеличивается [2].
Один из надежных способов обезопасить организм от быстрого опьянения — полноценно поесть перед вечеринкой. Еда в этом случае выступает как естественный барьер. Она обволакивает стенки желудка и замедляет всасывание алкоголя [3]. Если поесть не получается, обязательно перекусите на вечеринке.
Лучше, если под рукой будут сытные закуски, в которых есть жиры. Например, орехи, сырная тарелка или авокадо. Жиры создают на стенках желудка защитную пленку и уменьшают скорость всасывания алкоголя на 30–40% [4]. А вот от соленых снеков лучше отказаться — они усиливают жажду и способствуют обезвоживанию [5].
Не забывайте про воду
Алкоголь вызывает обезвоживание, а при недостаточном количестве жидкости многие важные процессы в организме замедляются. Так, кровь становится более вязкой, печень медленнее перерабатывает и выводит токсины, ухудшается метаболизм и кровоснабжение мозга. После выпитых спиртных напитков самочувствие постепенно ухудшается: начинает болеть голова, появляется дискомфорт в животе [7].
Чтобы избежать обезвоживания, поддержите заранее свой организм. Лучше выпить пару стаканов воды перед началом мероприятия — так вы создадите небольшой запас жидкости. Далее чередуйте алкогольные напитки с водой. Например, после бокала вина обязательно выпейте стакан воды. Это поможет снизить концентрацию этанола в желудке и замедлить его всасывание в кровь [8].
Во время вечеринки старайтесь избегать сладких напитков. Большое количество сахара в их составе маскирует крепость алкоголя и дает дополнительную нагрузку на печень [9].
Выбирайте напитки с умом
Смешивание разных видов алкоголя, например вина и крепких напитков, приводит к более выраженной интоксикации и тяжелому похмелью. Вот почему.
🍸 Этанол, который содержится в алкоголе, печень перерабатывает в определенной последовательности. Когда вы смешиваете напитки с разной крепостью и составом, ферменты, отвечающие за переваривание, не успевают адаптироваться. Это приводит к накоплению ацетальдегида — вредного соединения, которое провоцирует похмелье [10].
🍸 Разное количество сахара и примесей. Например, темные напитки, такие как виски или красное вино, содержат конгенеры. Это побочные продукты брожения, которые усиливают нагрузку на печень. Конгенеры в сочетании с водкой или джином, где содержится чистый этанол, повышают риск возникновения головной боли и тошноты в два раза [8].
Больше двигайтесь
Это хороший способ помочь организму перерабатывать алкоголь. Когда вы двигаетесь, например танцуете или ходите, усиливается кровообращение, ускоряется метаболизм и выведение этанола [12].
Также не забывайте подышать свежим воздухом. Кислород необходим для работы алкогольдегидрогеназы — фермента, отвечающего за расщепление этанола. Всего пара минут глубокого дыхания насытит организм кислородом и также ускорит метаболизм [13].
Подготовьте энтеросорбент
Даже при соблюдении всех мер предосторожности возможно возникновение симптомов интоксикации.
В таких ситуациях организму может помочь энтеросорбент — препарат, который связывает вредные вещества и выводит их из организма, снижая интоксикацию[14]. Один из таких сорбентов — Полисорб МП.
Перед началом применения сорбента рекомендуется проконсультироваться с врачом.
В составе этого препарата диоксид кремния коллоидный. Этот компонент способствует выведению вредных соединений, аллергенов, бактерий и продуктов распада алкоголя.
Полисорб МП — современный и универсальный препарат, который подходит пожилым и детям. И вот почему [15]:
- Простой состав. Не содержит агрессивных компонентов, красителей и сахара.
- Работает только в кишечнике и уменьшает нагрузку вредных веществ на организм [15].
- Мягко воздействует на ЖКТ . Поэтому не нарушает микрофлору кишечника [15].
- Не всасывается в кровь. Поэтому подходит даже новорожденным и беременным.
Вы можете посмотреть инструкцию по применению здесь
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Листая дальше, вы перейдёте на polisorb.com