Распознать проблемы с печенью можно не сразу. О болезни часто узнают слишком поздно, потому что орган не имеет нервных волокон. В статье разберемся, что необходимо делать, чтобы поддержать здоровье печени, и на какие неочевидные признаки болезни обратить внимание.
Что нарушает работу печени?
Способность печени частично регенерировать не даёт сто процентную гарантию, что без поддержки её здоровья вы не заболеете. Болезни печени чаще всего возникают из-за воспалительно процесса. Клетки органа поражаются вирусами или токсическими веществами. Если воспаления возникают часто, то печень с каждым разом всё меньше будет правильно функционировать. Существует и ряд причин, которые повреждают печень без участия инфекции. Расскажем о них ниже.
1. Употребление алкоголя
Продукты распада алкоголя травмируют клетки органа (гепатоциты) в результате чего они гибнут. Если алкоголь употребляется редко, то повреждения печени минимальны. При долгом и регулярном потреблении последствия чреваты серьёзными нарушениями. В печении скапливается жир, который становится причиной ранней стадии алкогольной болезни печени. При отсутствии лечения болезнь переходит в алкогольный гепатит, что в конечном итоге приведет к алкогольному циррозу печени. Это необратимые изменения для органа.
2. Неправильное питание
Самое лучшее, что человек может сделать для улучшения работы печени — это придерживаться правильному питанию. Нужно уменьшить или постараться исключить продукты, которые содержат большое количество жиров и сахара. Особенно полезно будет употреблять продукты с легким желчегонным эффектом. Например, минеральную воду или овощные блюда.
3. Отсутствие физической активности
Помочь печени можно, добавив в свою жизнь любую физическую активность. Взять в привычку больше выходить на прогулки или ходить в бассейн. Чем больше вы будете добавлять активности в свою жизнь, тем лучше. Офисные работники, которые большую часть своего дня проводят сидя, находятся в группе риска неалкогольной жировой болезни печени. Лучше всего будет приобрести абонемент в спортивный зал, чтобы на постоянной основе заниматься спортом.
4. Нарушение инструкций лекарств
Повреждения печени могут возникать из-за неправильного принятия медикаментов. Соблюдайте инструкции и ни в коем случае не употребляйте алкоголь совместно с лекарствами. Сообщите врачу о всех препаратах и добавках, которые вы принимаете.
На что обратить внимание?
Развивающееся заболевание чаще всего не проявляет симптомов. Рекомендуем обратить внимание на следующие изменения:
— Нарушение аппетита, его отсутствие и тошнота.
— Пожелтения белка глаз и кожи.
— Слабость и быстрая утомляемость.
— Возникновение зуда и сухости кожи.
Такие признаки могут проявляться неявно. Их можно спутать с обыкновенным переутомлением. Сделайте УЗИ и сдайте анализ крови с печеночным профилем, чтобы точно убедиться, в нормальном ли состоянии ваша печень.