Новогодние застолья завершились, майонезные салаты наверняка в прошлом, как и крепкие напитки.
Если вы задумались и решили очистить свой организм после длинных новогодних праздников, то вот вам наши советы:
1. Питайтесь правильно, в меру и никогда не голодайте! Старайтесь не переедать, когда почувствуете насыщение, отложите тарелку в сторону. Детоксы это не очень хорошая и полезная “разгрузка” организма. Для нашего организма необходим определенный баланс углеводов, жиров, белков, а также минералов и витаминов.
2. Планомерный отказ от сахара. Да, это не просто и порою очень трудно. Наш мозг привыкает и когда происходит снижение потребления сахара в день - начинает менять наше поведение. Старайтесь медленно заменять сладости на ягоды и фрукты.
3. Пройдите курс энтеросорбентов. Для очищения организма может помочь Полисорб. Энтеросорбент выводит все токсины, аллергены и патогенные бактерии из организма через кишечник. Порошок можно размешивать в чистой воде, морсе, компоте или соке без мякоти и принимать в пропорциях, указанных на упаковке. Дозировка зависит от массы тела человека. Принимать суспензию нужно 7 дней. Полисорб не имеет аналогов и дополнит вашу аптечку.
Поделитесь в комментариях вашими советами по после новогодней разгрузке.
Подтверждающие документы